En sophrologie, nous explorons la conscience du corps au présent, et des émotions qu’il recèle. Au travers de techniques de respiration, posturales et de visualisation, nous reorganisation la conscience corporelle, ainsi que les pensées spontanées inappropriées au bien-être de la personne pour des perceptions plus constructives, plus objectives, plus créatives, plus joyeuses. Des exercices d’entrainement sont proposés entre chaque séance et le temps que vous accorderez à l’entraînement aura un impact sur l’acquisition des méthodes et le rythme de votre progression. Il vous permettra d’acquérir de l’autonomie.
Uniquement pour ceux qui veulent transformer leur vie et ont besoin d’un coup de pouce à un moment clé !
Enfants,- Adolescents et étudiants,
- Adultes,
- Sportifs,
- Professionnels,
- Enseignants
Sur des thématiques de transformation ou de préparation
- Relaxation et Gestion du stress,
- Gestion du sommeil et détente
- Préparation mentale, examens: calme et concentration
- Ré-équilibrage hormonal (femmes)…
Pour améliorer la qualité de vie au travail, permettre à chacun de se développer et d’optimiser ses capacités
- Stress,
- Burn out,
- Optimisation du potentiel,
- Mémoire, concentration,
- Sommeil,
- Confiance en soi
Une libération
Merci encore et encore Agnès pour m’avoir libérée de ce poids qui m’assaillait dès le réveil. Une semaine après une séance de sophrologie/hypnose ça a fini par disparaître. Pendant la séance la cause m’est apparue et en travaillant dessus Agnès a réussi à la transformer positivement. Merci aussi pour les bienfaits collatéraux que ça a déclenchés : )))
Agnès Caba sophroplogue
5
2021-01-05T12:15:17+01:00
Merci encore et encore Agnès pour m’avoir libérée de ce poids qui m’assaillait dès le réveil. Une semaine après une séance de sophrologie/hypnose ça a fini par disparaître. Pendant la séance la cause m’est apparue et en travaillant dessus Agnès a réussi à la transformer positivement. Merci aussi pour les bienfaits collatéraux que ça a déclenchés : ))) https://agnescabasophrologue.com/testimonials/une-liberation/
Sérénité et confiance
J'ai vu Agnès à plusieurs reprises en sophrologie et au fil du temps elle m'a permis de voir les choses différemment, de prendre conscience que j'étais capable de les changer. Je peux appliquer ses pratiques et ses conseils au quotidien et j'ai gagné en sérénité et en confiance. Notre bien-être est primordial alors n'hésitez pas ! Merci Agnès 🙂
Agnès Caba sophroplogue
5
2021-01-05T12:11:29+01:00
J'ai vu Agnès à plusieurs reprises en sophrologie et au fil du temps elle m'a permis de voir les choses différemment, de prendre conscience que j'étais capable de les changer. Je peux appliquer ses pratiques et ses conseils au quotidien et j'ai gagné en sérénité et en confiance. Notre bien-être est primordial alors n'hésitez pas ! Merci Agnès 🙂 https://agnescabasophrologue.com/testimonials/serenite-et-confiance/
Arret du tabac
ARRET DU TABAC Merci à cette âme merveilleuse qui procure de la bienveillance, de l’empathie et qui est à l’écoute. Elle ne compte pas le temps et est investie à 100%. Elle trouve les mots aux maux et fait prendre conscience que nos idées préconçues sont erronées et biaisées. Ses remarques sont pertinentes. Elle vous emmène dans un tourbillon de bien être et vous délivre (avec votre volonté ) de vos addictions et questionnements. Bravoooo et merci infiniment Agnes Caba. Vous êtes une grande dame.
Agnès Caba sophroplogue
5
2021-01-05T11:58:14+01:00
ARRET DU TABAC Merci à cette âme merveilleuse qui procure de la bienveillance, de l’empathie et qui est à l’écoute. Elle ne compte pas le temps et est investie à 100%. Elle trouve les mots aux maux et fait prendre conscience que nos idées préconçues sont erronées et biaisées. Ses remarques sont pertinentes. Elle vous emmène dans un tourbillon de bien être et vous délivre (avec votre volonté ) de vos addictions et questionnements. Bravoooo et merci infiniment Agnes Caba. Vous êtes une grande dame. https://agnescabasophrologue.com/testimonials/1239/
Développement personnel
J'ai contacté Mme Cabas en août pour un développement personnel. C'était la première fois que je faisais appel à une professionnelle. Ces séances m'ont beaucoup aidés. A chaque séance, elle analyse et fait un bilan afin de répondre à nos besoins et adapter des exercices à faire à la maison. Ces méthodes de travail sont incroyables. Ces séances d'hypnoses sont vraiment géniales. Cela m'a permis aujourd'hui de retrouver une confiance en moi, une assurance et de me trouver professionnellement. Agnès est très à l'écoute, pleine de sagesse et très investie dans son travail. Elle apporte que du positive à chaque séance et permet de voir les choses autrement. Je conseille fortement !
Agnès Caba sophroplogue
5
2021-01-05T11:53:36+01:00
J'ai contacté Mme Cabas en août pour un développement personnel. C'était la première fois que je faisais appel à une professionnelle. Ces séances m'ont beaucoup aidés. A chaque séance, elle analyse et fait un bilan afin de répondre à nos besoins et adapter des exercices à faire à la maison. Ces méthodes de travail sont incroyables. Ces séances d'hypnoses sont vraiment géniales. Cela m'a permis aujourd'hui de retrouver une confiance en moi, une assurance et de me trouver professionnellement. Agnès est très à l'écoute, pleine de sagesse et très investie dans son travail. Elle apporte que du positive à chaque séance et permet de voir les choses autrement. Je conseille fortement ! https://agnescabasophrologue.com/testimonials/developpement-personnel/
Vive la liberté sans tabac
J'ai arrêté le tabac grâce à Agnès. Au fond de moi je n'en avais pas envie, je le faisais pour une personne que j'aime. J'ai expliqué la situation à Agnès. Dernière séance, je suis sortie de sa consultation en ayant des doutes sur ma capacité à arrêter MAIS, chose incroyable, depuis plus une seule cigarette, aucune appétence pour le tabac, aucun manque, j'ai presque l'impression que je n'ai jamais fumé de ma vie alors que cela faisait des décennies et que j'avais une consommation exagérée et quotidienne. Merci Agnès, merci Agnès et sans médicament. C'est agréable de ne plus être dépendante. Vive la liberté! Agnès est une personne à l'écoute, respectueuse et qui ne compte pas son temps. Prenez soin de vous Agnès.
Agnès Caba sophroplogue
5
2020-05-24T13:49:54+02:00
J'ai arrêté le tabac grâce à Agnès. Au fond de moi je n'en avais pas envie, je le faisais pour une personne que j'aime. J'ai expliqué la situation à Agnès. Dernière séance, je suis sortie de sa consultation en ayant des doutes sur ma capacité à arrêter MAIS, chose incroyable, depuis plus une seule cigarette, aucune appétence pour le tabac, aucun manque, j'ai presque l'impression que je n'ai jamais fumé de ma vie alors que cela faisait des décennies et que j'avais une consommation exagérée et quotidienne. Merci Agnès, merci Agnès et sans médicament. C'est agréable de ne plus être dépendante. Vive la liberté! Agnès est une personne à l'écoute, respectueuse et qui ne compte pas son temps. Prenez soin de vous Agnès. https://agnescabasophrologue.com/testimonials/vive-la-liberte-sans-tabac/
Peur de conduire
Agnès est une hypnothérapeute super ! Je la conseille vivement. Je suis allée la voir pour un problème de conduite, nous avons fait 5 séances, cela m'a beaucoup aidé et cela m'a également permis d'ouvrir d'autres "portes" en moi, comme arrêter de fumer alors que ce n'était pas du tout le but des séances et d'autres choses encore. Bref ce n'est que du ++ de la consulter.
Agnès Caba sophroplogue
5
2020-02-02T16:31:40+01:00
Agnès est une hypnothérapeute super ! Je la conseille vivement. Je suis allée la voir pour un problème de conduite, nous avons fait 5 séances, cela m'a beaucoup aidé et cela m'a également permis d'ouvrir d'autres "portes" en moi, comme arrêter de fumer alors que ce n'était pas du tout le but des séances et d'autres choses encore. Bref ce n'est que du ++ de la consulter. https://agnescabasophrologue.com/testimonials/peur-de-conduire/
Suivi après chirurgie bariatrique
Suivi sophrologique suite à une chirurgie bariatrique qui m'a fait un bien fou. Super accompagnement, Agnès Caba est une femme très a l'écoute qui m'a beaucoup aidé à me sentir mieux. Je recommande sans hésitation. J'ai retrouvé le sourire et un bien être grace a ces rendez-vous
Agnès Caba sophroplogue
5
2020-02-02T16:54:31+01:00
Suivi sophrologique suite à une chirurgie bariatrique qui m'a fait un bien fou. Super accompagnement, Agnès Caba est une femme très a l'écoute qui m'a beaucoup aidé à me sentir mieux. Je recommande sans hésitation. J'ai retrouvé le sourire et un bien être grace a ces rendez-vous https://agnescabasophrologue.com/testimonials/suivi-apres-chirurgie-bariatrique/
Je reprends pied
J’ai contacté Agnes à un moment de doute sur mon orientation professionnelle. J’ai pu faire un travail important sur moi même, retrouver la force mentale qui m’a permis d’affronter les épreuves que je traversais. J’ai retrouvé la sérénité, la confiance en moi progresse de jour en jour et ma concentration dans le travail s’est stabilisée....Merci encore Agnes ..les mots sont faibles pour vous exprimer ma reconnaissance...
Agnès Caba sophroplogue
5
2020-02-02T16:45:34+01:00
J’ai contacté Agnes à un moment de doute sur mon orientation professionnelle. J’ai pu faire un travail important sur moi même, retrouver la force mentale qui m’a permis d’affronter les épreuves que je traversais. J’ai retrouvé la sérénité, la confiance en moi progresse de jour en jour et ma concentration dans le travail s’est stabilisée....Merci encore Agnes ..les mots sont faibles pour vous exprimer ma reconnaissance... https://agnescabasophrologue.com/testimonials/1036/
Peur de conduire
15 ans avec la peur de conduire comme un réel handicap au quotidien. En quelques séances, Agnès Caba a réussi à faire "sauter les verrous" et à me donner des clés pour me rendre plus sereine à l'idée de reprendre la route. Merci beaucoup ! En espérant que le chemin ne fait que commencer... et que la pratique me permettra d'améliorer mes compétences en stationnement 😉
Agnès Caba sophroplogue
5
2020-07-30T00:34:05+02:00
15 ans avec la peur de conduire comme un réel handicap au quotidien. En quelques séances, Agnès Caba a réussi à faire "sauter les verrous" et à me donner des clés pour me rendre plus sereine à l'idée de reprendre la route. Merci beaucoup ! En espérant que le chemin ne fait que commencer... et que la pratique me permettra d'améliorer mes compétences en stationnement 😉 https://agnescabasophrologue.com/testimonials/peur-de-conduire-2/
Un sommeil plus serein
De gros soucis de sommeil m’ont amené à consulter Agnès. Elle m a demandé de trouver 2 fois 8 mn dans la journée pour pratiquer des exercices de cohérence cardiaque. Devant mon incapacité à trouver 2 fois 8 mn, j ai enfin réalisé ce que tout le monde me disait depuis bien longtemps : « tu en fais trop »... L’ organisation différente de mon emploi du temps, l apprentissage de dire « NON » m’ ont permis de réguler mes journées et de retrouver un sommeil plus serein.
M. Hélène
Agnès Caba sophroplogue
5
2020-02-02T16:46:46+01:00
M. Hélène
https://agnescabasophrologue.com/testimonials/un-sommeil-plus-serein/
Moins de migraines
Je souhaitais réduire mes migraines. Je ne trouvais pas la cause, je ne pensais pas être particulièrement stressée mais ayant essayé pas mal de choses, j'étais prête à tenter quelque chose de nouveau comme la sophrologie. Maintenant mes migraines ont vraiment diminuées et j'ai appris à bien respirer pendant les périodes de travail intense.
Charlotte
Agnès Caba sophroplogue
5
2018-06-14T23:11:45+02:00
Charlotte
https://agnescabasophrologue.com/testimonials/moins-de-migraines/
Gestion du stress
J'ai acquis beaucoup de bien-être. En cas de situation de stress, une séance me permet de me recentrer. J'ai désormais une boîte à outil à disposition, ce qui me permet d'appréhender les situations génératrices de stress pour n'en garder que le positif et évacuer le mauvais stress qui paralyse parfois.
Mylène
Agnès Caba sophroplogue
5
2018-06-16T11:58:51+02:00
Mylène
https://agnescabasophrologue.com/testimonials/je-suis-plus-calme-et-moins-stressee/
Incroyable
Je suis allée au 1er cours par curiosité et suis devenue une adepte! Agnès est extraordinaire, elle arrive à enlever les tensions de la journée, physiques comme morales de façon incroyable. Merci!
Delphine
Agnès Caba sophroplogue
5
2018-11-24T21:19:49+01:00
Delphine
https://agnescabasophrologue.com/testimonials/incroyable/
Plus zen
Je ressens moins cette sensation de débordement face à une situation pouvant s'avérer stressante. Je me fais davantage confiance face à certaines expériences, davantage persuadée que je peux la/les gérer sans me laisser submerger.
Alexia
Agnès Caba sophroplogue
5
2018-06-14T23:08:34+02:00
Alexia
https://agnescabasophrologue.com/testimonials/plus-zen/
Bon antidépresseur
J'ai découvert avec Agnès que la Sophrologie était une ressource assez puissante pour gagner en sérénité. L'influence sur le système physiologique fait de la discipline un "antidépresseur" naturel. Et la première étape est d'abord de gagner en paix intérieure.
Noe
Agnès Caba sophroplogue
5
2018-06-14T23:10:55+02:00
Noe
https://agnescabasophrologue.com/testimonials/bon-antidepresseur/
Great experience!
Very well prepared sessions. The voice of Agnes has been by itself relaxing. A very stable, calm and friendly voice to guide us throughout the exercises. Agnes has designed this course aiming to help us, motivate us to gain confidence on ourselves and find the right tools of relaxation for each one of us.
Agnès Caba sophroplogue
4
2018-06-14T23:11:19+02:00
https://agnescabasophrologue.com/testimonials/great/
Amazing
A lot of experience sharing, very much appreciated. Particularly amazed with exercises of bringing in the positive. I learned how to breath properly.
Dea
Agnès Caba sophroplogue
5
2018-06-16T15:27:45+02:00
Dea
https://agnescabasophrologue.com/testimonials/amazing/
Meilleure Qualité de Sommeil
Je dors beaucoup mieux, et plus profondément, depuis que je fais la sophrologie avec Agnès. Je pense qu'une pratique tous les jours pourrait m'apporter plus encore.
Patricia
Agnès Caba sophroplogue
5
2018-06-14T23:10:26+02:00
Patricia
https://agnescabasophrologue.com/testimonials/sommeil/
Merci
J´ai eu la chance de croiser le chemin d Agnès, si vous avez besoin de retrouver de la sérénité, d apprendre à mieux gérer vos émotions, de savoir comment se protéger dans des situations de stress, Agnès vous accompagnera et saura vous donner tous les outils. Son accompagnement personnalisé et vraiment un peu plus, merci Agnès! Aujourd'hui j ai toujours en tête quelques exercices que j utilise dès que j en ressens le besoin. Merci!
Isabelle T.
Agnès Caba sophroplogue
5
2019-01-25T18:46:48+01:00
Isabelle T.
https://agnescabasophrologue.com/testimonials/merci/
Acouphènes
J'ai consulté Agnès pour des problèmes d'acouphènes et suite à un burn-out, et je ne le regrette pas. En quelques séances, l'intensité de mes acouphènes a diminué et j'étais apaisée. Les exercices qu'elle m'a proposés étaient parfaitement adaptés à ma problématique, et ils prenaient en compte ma situation globale. Je n'oublierai jamais la dernière séance au cours de laquelle beaucoup de choses de mon passé ont émergé, des choses auxquelles j'avais besoin de me reconnecter. Merci Agnès !
Agnès Caba sophroplogue
5
2020-08-03T13:21:20+02:00
J'ai consulté Agnès pour des problèmes d'acouphènes et suite à un burn-out, et je ne le regrette pas. En quelques séances, l'intensité de mes acouphènes a diminué et j'étais apaisée. Les exercices qu'elle m'a proposés étaient parfaitement adaptés à ma problématique, et ils prenaient en compte ma situation globale. Je n'oublierai jamais la dernière séance au cours de laquelle beaucoup de choses de mon passé ont émergé, des choses auxquelles j'avais besoin de me reconnecter. Merci Agnès ! https://agnescabasophrologue.com/testimonials/acouphenes/
Bien-être +++
Mon expérience est très positive. J'ai eu plusieurs séances qui m'ont beaucoup apporté personnellement. Agnès analyse, fait le bilan en début de chaque séance afin d'adapter au mieux l'exercice, selon les besoins, et nous emmène dans la bonne direction à chaque fois. Son savoir faire et sa voix fait le reste, je recommande à toute personne de faire un essai, c'est surprenant: que ce soit pour lacher prise, reprendre confiance en soi, de la relaxation, des prises de conscience, des remises en question, une preparation personnelle à une situation complexe ou stressante. Bref c'est illimité en possibilité de developpement personnel et surtout ça marche. MERCI AGNES !!!
Stéphanie
Agnès Caba sophroplogue
5
2020-02-02T16:59:32+01:00
Stéphanie
https://agnescabasophrologue.com/testimonials/bien-etre/
5
21
Agnès Caba sophroplogue