Great experience!

Very well prepared sessions. The voice of Agnes has been by itself relaxing. A very stable, calm and friendly voice to guide us throughout the exercises. Agnes has designed this course aiming to help us, motivate us to gain confidence on ourselves and find the right tools of relaxation for each one of us.

Bon antidépresseur

J’ai découvert avec Agnès que la Sophrologie était une ressource assez puissante pour gagner en sérénité. L’influence sur le système physiologique fait de la discipline un « antidépresseur » naturel. Et la première étape est d’abord de gagner en paix intérieure.

Plus zen

Je ressens moins cette sensation de débordement face à une situation pouvant s’avérer stressante. Je me fais davantage confiance face à certaines expériences, davantage persuadée que je peux la/les gérer sans me laisser submerger.