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Je vous accompagne en séances individuelles en cabinet à Fontainebleau et à Melun-La Rochette et également en visio pour accompagner adultes, adolescents et enfants sur de nombreuses problématiques professionnelles et personnelles:

  • Stress, déprime, burn-out, surmenage, 
  • Phobies, panique, anxiété,
  • Tabac, dépendances,
  • Poids, compulsions alimentaires, chronobiologie,
  • Sommeil, épuisement, charge mentale, deuils
  • Douleurs, fibromyalgie, endométriose…

Et aussi sur l’amélioration de votre qualité de vie :

  • Détente, sérénité, confiance, optimisme, mémoire, concentration,
  • Optimisation de votre capital santé,
  • Prévention des troubles musculosquelettiques (TMS),
  • Apaisement émotionnel,
  • Préparation aux examens, au permis…

La première séance individuelle permet un premier contact approfondi afin d’identifier les objectifs à travailler et dure généralement 1h15 à 1h30. Les séances suivantes durent en moyenne 1h. Les séances enfants durent moins longtemps et sont fonction de leur âge et capacité de concentration.

La Sophrologie et l’hypnothérapie/PNL s’inscrivent dans le cadre des thérapies brèves et la durée de l’accompagnement se définit en fonction de chaque demande. Le nombre de séances dépend donc de chacun et pourra être ajusté en cours de route. Le rythme des séances se module au fil du temps et se déroule en fonction de vos besoins et de vos possibilités.

En sophrologie, des exercices sont proposés entre chaque séance et le temps que vous accorderez à l’entraînement aura un impact sur l’acquisition des méthodes et le rythme de votre progression. Il vous permettra d’acquérir de l’autonomie.

En hypnose ericksonienne, PNL et Zéro Mental, nous laissons l’inconscient faire son œuvre entre chaque séance.

Je propose le mixage des différentes techniques lorsque je perçois un réel bénéfice à basculer de l’une à l’autre. Pour les accompagnements très spécifiques comme la gestion du poids, les phobies ou le tabac, des forfaits en hypnose sont proposés.

A Fontainebleau

Cabinet Sophrologie Hypnose Fontainebleau 77LeCabinet Sophro Hypnose Fontainebleaus séances individuelles se déroulent à mon cabinet, Espace 42, ouvert les vendredi et samedi de 9h à 20h30, situé au 42 rue de France, à Fontainebleau. Le bâtiment se trouve au fond d’une petite cour, sous un porche, à gauche. L’accès se fait par le portail blanc.

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A Melun-La Rochette

Je vous reçois également au cabinet de Santé Naturelle à La Rochette les lundi, mercredi et jeudi après-midi jusqu’à 20h30 au 40 rue Théodore Rousseau. Le cabinet regroupe 8 thérapeutes qui vous proposent des soins bien-être, des consultations de naturopathie, du coaching de vie, en plus de la sophrologie et de l’hypnose bien-sûr.

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Toute séance non décommandée 24h à l’avance est due.
Pour tout forfait, un étalement des paiements peut se faire à votre convenance.
Tarif réduit : sur demande pour les étudiants, et demandeurs d’emploi

Renseignez-vous auprès de votre CE ! Il peut vous proposer une prise en charge partielle de votre abonnement groupe à l’année ou de vos parcours d’accompagnement individuel.

La pratique de la sophrologie est aujourd’hui considérée comme une méthode psycho-corporelle préventive et qui apporte du mieux-être dans de nombreux domaines. De plus en plus de mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie.

Dispositions sanitaires

MISE A JOUR SANITAIRE ET COUVRE FEU

🎗️ Je vous reçois sur rendez-vous dans le respect des règles sanitaires établies. Toutes les précautions sont prises pour vous accueillir dans les meilleures conditions 🎗️

🎗️ Cochez sur votre attestation la case « consultations »🎗️

💠Venez avec votre propre masque

💠Arrivez à l’heure précise de votre rendez-vous et appelez-moi pour que je vienne vous ouvrir.

💠 Du gel hydro-alcoolique sera à votre disposition à l’arrivée.

💠 Un temps de pause est planifié entre chaque rendez-vous pour le nettoyage et l’aération des lieux

💠 Les rendez-vous pour des séances à distance en visioconférence sur Zoom et Skype sont en place depuis le début du premier confinement et continueront d’être possibles à tout moment.

Contactez-moi

Vous souhaitez plus d’informations sur la pratique de la sophrologie ou de l’hypnose ?

Vous désirez des renseignements sur les séances individuelles et la durée de l’accompagnement personnalisé ? Vous pouvez  me contacter par téléphone au 06 38 46 59 54 ou sur Doctolib.

Toute maladie doit faire l’objet d’un accompagnement médical. La sophrologie ou l’hypnose ne saurait se substituer aux conseils et prescriptions de votre médecin.