Hypnose et sophrologie

Qu’est-ce que l’hypnose ?

Je vous accompagne en hypnose selon ses nombreuses déclinaisons : Ericksonienne, PNL, hypnose Zéro Mental, conversationnelle. L’hypnose, quelles que soient ses différentes facettes, permet au receveur de se mettre en lien avec son inconscient pour y trouver des ressources ou y effectuer des reprogrammations.

Grâce à l’hypnose ericksonienne, le patient voyage, en état de conscience modifié, dans son inconscient accompagné par la voix du praticien, et réajuste les perceptions et programmes inconscientes erronées. Les techniques Ericksoniennes utilisent les leviers des métaphores et de la symbolique des archétypes.

Le Zéro Mental Thérapie est une méthode de déshypnose à la croisée de l’hypnose classique, de la PNL et de la méditation, permettant des changements rapides incluant une résolution des émotions et des traumas. Son postulat de départ est le suivant : nous sommes toutes et tous d’ores et déjà profondément hypnotisés par notre mental. Celui-ci crée un flot de pensées, d’émotions, d’idées et de perceptions auxquels nous nous identifions en permanence. Un peu comme si nous regardions perpétuellement un film en nous projetant à tel point dans la peau du personnage principal qu’on en ressent toutes les souffrances. Il s’agit ici, grâce à la prise de conscience de cette illusion, d’œuvrer au réveil de ce rêve hypnotique. Il n’y a pas d’induction ou de transe. Le travail s’effectue de manière conversationnelle, avec une exploration des ressentis et des perceptions souvent les yeux fermés, mais pas nécessairement, qui mène à une dissolution du problème et un retour à la paix intérieure.

La PNL utilise les façons qu’a le cerveau d’appréhender la réalité, enfin la réalité que le cerveau voit. Car quand vous regardez un paysage, l’inconscient voit 2000 informations à la seconde, et le conscient à peine 7 ou 8. Pourquoi celles-là, et pas d’autres parmi ce réservoir de données ? Ces données sont-elles les plus appropriées pour vous ? Pas toujours. C’est ainsi que certaines peurs, certaines phobies voient le jour.  La PNL permet de changer l’encodage et le rendre plus adapté à chacun.

Pour quoi ?

Ces différentes approches sont brèves. Quelques séances seulement suffisent à lever les blocages. Elles permettent d’effectuer un travail sur les schémas inconscients et vous aident à transformer des situations limitantes et souffrantes comme :

  • Addictions,
  • Phobies, traumas et peurs,
  • Blocages émotionnels, manque de confiance,
  • Stress, anxiété, déprime, surmenage,
  • Equilibre alimentaire et perte de poids,
  • Acouphènes,
  • Sommeil,
  • Minceur

Vous êtes toujours conscient de ce qui se passe en séance et le travail s’effectue autant en amont, lors du dialogue d’anamnèse que pendant les exercices. Vous êtes totalement partie prenante et devenez progressivement acteur de votre vie au lieu d’en être le spectateur.

« Ton conscient est très intelligent, mais à côté de ton inconscient il est stupide. »

– Milton Erickson –

L’hypnose est très complémentaire de la sophrologie: la première reprogramme les schémas inconscients négatifs en positif, la seconde élargit le champ du conscient pour mieux se connaitre et gagner en liberté et en autonomie. L’une passe par l’imagination et le sub-logique, l’autre passe par le corps, les deux étant intimement liées.

Qu’est-ce que la sophrologie

Se relever:

La sophrologie est une méthode douce créée par un chirurgien et neuropsychiatre dans les années 50. Elle permet d’acquérir les outils et la posture juste pour se repositionner dans sa vie. De donner du sens, de remettre la priorité sur ses valeurs propres et d’accompagner les périodes difficiles dans la vie.

Qui n’a pas, à un moment de sa vie, à devoir gérer par exemple

  • un changement de vie ou d’emploi ?
  • une séparation ou un deuil ?
  • une maladie, un stress important ?
  • un sommeil perturbé, une dépression ?
  • un examen, une décision importante ?
  • une perte de repères dans sa vie ?

Se renforcer:

La sophrologie est aussi un espace de bienveillance. Un voyage dans votre espace intérieur; une écoute de ce qui sommeille en vous, c’est-à-dire les richesses acquises et les ressources innées que vous avez à votre disposition, peut-être enfouies, et que vous allez chercher à découvrir. C’est un voyage vers le positif. Une transformation des vieux schémas encombrants et limitants pour créer du neuf, nourrir la joie, la sérénité, la force intérieure, la confiance et ouvrir de nouvelles perspectives.

Relier Corps et Mental:

Cette découverte est physique et mentale. Elle permet d’enrichir sa sensorialité et sa présence au corps pour être mieux à l’écoute de ses ressentis grâce à des techniques basées sur :

  • la respiration consciente,
  • la relaxation dynamique,
  • des mouvements corporels doux,
  • et de la visualisation créatrice.

La sophrologie s’adresse à tout le monde. Elle peut se vivre en groupes thématiques ou en individuel pour un accompagnement sur mesure.

La sophrologue vous guide par la voix. Les exercices adaptés à chacun peuvent être enregistrés sur votre portable, ce qui vous permet de vous entraîner entre chaque séance.

Prenez rendez-vous sur Doctolib 

Pour quoi ? Pour vivre serein et confiant

Parce que vivre la détente et le lâcher-prise c’est apprendre à :

  • Mieux respirer, se relaxer, être plus serein,
  • Diminuer les tensions physiques et mentales,
  • Réguler ses émotions fortes
  • Améliorer son sommeil, récupérer de l’énergie et gagner en vitalité,
  • Développer les capacités de concentration et de mémoire,
  • Stimuler le système hormonal et immunitaire,
  • Accompagner le changement et les transitions,
  • Accueillir et mieux gérer la douleur, accompagner la fibromyalgie
  • Etre plus créatif, plus autonome, plus confiant, plus dynamique.

Mieux gérer le stress et les émotions pour :

  • Relâcher la pression mentale qui peut générer des douleurs physiques, de la fatigue,
  • Prévenir le surmenage et l’épuisement professionnel,
  • Mieux gérer les situations qui déclenchent des émotions fortes. Savoir les reconnaître et les accompagner,
  • Prendre confiance en soi et développer les capacités de communication,
  • Améliorer ses capacités d’apprentissage, de concentration et de mémorisation,
  • Mieux discerner les prises de décisions et actions à suivre (changement de vie, conduite de projets, permis de conduire, négociations…),
  • Pendant une maladie ou un suivi de troubles psycho-physiques,
  • Travailler sur les addictions et attitudes compensatoires (alcool, tabac, alimentation…)

 

Développement personnel et confiance en soi :

  • Améliorer l’estime de soi et / ou l‘image de soi, s’affirmer, être plus optimiste, se faire respecter, se faire confiance, être plus optimiste,
  • Parler en public et gérer le trac et la nervosité, être plus serein,
  • Développer ses capacités et ses potentiels dormants (persévérance, autonomie, motivation, créativité, concentration, adaptation, combativité…),
  • Discerner et prendre les décisions qui sont bonnes pour soi, prendre conscience de ses valeurs de vie, du sens de sa vie …

La préparation mentale

Pour donner le meilleur de soi-même pour un évènement important :

  • Compétitions sportives, permis de conduire, examens scolaires ou universitaires,
  • Entretien professionnel, négociation, changement d’orientation,
  • Changements et transitions de la vie : déménagement, mariage, accouchement et/ou arrivée d’un enfant,
  • Intervention chirurgicale, voyage en avion, représentation artistique …

Vie Professionnelle

Programme d’optimisation des ressources personnelles en milieu professionnel (PROP)

  • Gestion des émotions (peur, anxiété, angoisses, colère),
  • Gestion du stress, réduction de la pression professionnelle, des tensions physiques,
  • Gestion du sommeil,
  • Prévention du burn-out (ou épuisement professionnel) et du surmenage,
  • Réorientation professionnelle en cohérence avec ses valeurs,
  • Optimisation de l’énergie, de la vitalité, de la mémoire, de la concentration.

Développement personnel

J'ai contacté Mme Cabas en août pour un développement personnel. C'était la première fois que je faisais appel à une professionnelle. Ces séances m'ont beaucoup aidés. A chaque séance, elle analyse et fait un bilan afin de répondre à nos besoins et adapter des exercices à faire à la maison. Ces méthodes de travail sont incroyables. Ces séances d'hypnoses sont vraiment géniales. Cela m'a permis aujourd'hui de retrouver une confiance en moi, une assurance et de me trouver professionnellement. Agnès est très à l'écoute, pleine de sagesse et très investie dans son travail. Elle apporte que du positive à chaque séance et permet de voir les choses autrement. Je conseille fortement !

Agnès Caba sophroplogue
5
2021-01-05T11:53:36+01:00
J'ai contacté Mme Cabas en août pour un développement personnel. C'était la première fois que je faisais appel à une professionnelle. Ces séances m'ont beaucoup aidés. A chaque séance, elle analyse et fait un bilan afin de répondre à nos besoins et adapter des exercices à faire à la maison. Ces méthodes de travail sont incroyables. Ces séances d'hypnoses sont vraiment géniales. Cela m'a permis aujourd'hui de retrouver une confiance en moi, une assurance et de me trouver professionnellement. Agnès est très à l'écoute, pleine de sagesse et très investie dans son travail. Elle apporte que du positive à chaque séance et permet de voir les choses autrement. Je conseille fortement !

Arret du tabac

Merci à cette âme merveilleuse qui procure de la bienveillance, de l’empathie et qui est à l’écoute. Elle ne compte pas le temps et est investie à 100%. Elle trouve les mots aux maux et fait prendre conscience que nos idées préconçues sont erronées et biaisées. Ses remarques sont pertinentes. Elle vous emmène dans un tourbillon de bien être et vous délivre (avec votre volonté ) de vos addictions et questionnements. Bravoooo et merci infiniment Agnes Caba. Vous êtes une grande dame.

Li Bdc

 

Agnès Caba sophroplogue
5
2021-01-05T11:58:14+01:00

Li Bdc

 

Merci à cette âme merveilleuse qui procure de la bienveillance, de l’empathie et qui est à l’écoute. Elle ne compte pas le temps et est investie à 100%. Elle trouve les mots aux maux et fait prendre conscience que nos idées préconçues sont erronées et biaisées. Ses remarques sont pertinentes. Elle vous emmène dans un tourbillon de bien être et vous délivre (avec votre volonté ) de vos addictions et questionnements. Bravoooo et merci infiniment Agnes Caba. Vous êtes une grande dame.

Sérénité et confiance

J'ai vu Agnès à plusieurs reprises en sophrologie et au fil du temps elle m'a permis de voir les choses différemment, de prendre conscience que j'étais capable de les changer. Je peux appliquer ses pratiques et ses conseils au quotidien et j'ai gagné en sérénité et en confiance. Notre bien-être est primordial alors n'hésitez pas ! Merci Agnès 🙂

Agnès Caba sophroplogue
5
2021-01-05T12:11:29+01:00
J'ai vu Agnès à plusieurs reprises en sophrologie et au fil du temps elle m'a permis de voir les choses différemment, de prendre conscience que j'étais capable de les changer. Je peux appliquer ses pratiques et ses conseils au quotidien et j'ai gagné en sérénité et en confiance. Notre bien-être est primordial alors n'hésitez pas ! Merci Agnès 🙂

Une libération

Merci encore et encore Agnès pour m’avoir libérée de ce poids qui m’assaillait dès le réveil. Une semaine après une séance de sophrologie/hypnose ça a fini par disparaître. Pendant la séance la cause m’est apparue et en travaillant dessus Agnès a réussi à la transformer positivement. Merci aussi pour les bienfaits collatéraux que ça a déclenchés : )))

Agnès Caba sophroplogue
5
2021-01-05T12:15:17+01:00
Merci encore et encore Agnès pour m’avoir libérée de ce poids qui m’assaillait dès le réveil. Une semaine après une séance de sophrologie/hypnose ça a fini par disparaître. Pendant la séance la cause m’est apparue et en travaillant dessus Agnès a réussi à la transformer positivement. Merci aussi pour les bienfaits collatéraux que ça a déclenchés : )))

Vive la liberté sans tabac

J'ai arrêté le tabac grâce à Agnès. Au fond de moi je n'en avais pas envie, je le faisais pour une personne que j'aime. J'ai expliqué la situation à Agnès. Dernière séance, je suis sortie de sa consultation en ayant des doutes sur ma capacité à arrêter MAIS, chose incroyable, depuis plus une seule cigarette, aucune appétence pour le tabac, aucun manque, j'ai presque l'impression que je n'ai jamais fumé de ma vie alors que cela faisait des décennies et que j'avais une consommation exagérée et quotidienne. Merci Agnès, merci Agnès et sans médicament. C'est agréable de ne plus être dépendante. Vive la liberté! Agnès est une personne à l'écoute, respectueuse et qui ne compte pas son temps. Prenez soin de vous Agnès.

Agnès Caba sophroplogue
5
2020-05-24T13:49:54+02:00
J'ai arrêté le tabac grâce à Agnès. Au fond de moi je n'en avais pas envie, je le faisais pour une personne que j'aime. J'ai expliqué la situation à Agnès. Dernière séance, je suis sortie de sa consultation en ayant des doutes sur ma capacité à arrêter MAIS, chose incroyable, depuis plus une seule cigarette, aucune appétence pour le tabac, aucun manque, j'ai presque l'impression que je n'ai jamais fumé de ma vie alors que cela faisait des décennies et que j'avais une consommation exagérée et quotidienne. Merci Agnès, merci Agnès et sans médicament. C'est agréable de ne plus être dépendante. Vive la liberté! Agnès est une personne à l'écoute, respectueuse et qui ne compte pas son temps. Prenez soin de vous Agnès.

Peur de conduire

Agnès est une hypnothérapeute super ! Je la conseille vivement. Je suis allée la voir pour un problème de conduite, nous avons fait 5 séances, cela m'a beaucoup aidé et cela m'a également permis d'ouvrir d'autres "portes" en moi, comme arrêter de fumer alors que ce n'était pas du tout le but des séances et d'autres choses encore. Bref ce n'est que du ++ de la consulter.

Agnès Caba sophroplogue
5
2020-02-02T16:31:40+01:00
Agnès est une hypnothérapeute super ! Je la conseille vivement. Je suis allée la voir pour un problème de conduite, nous avons fait 5 séances, cela m'a beaucoup aidé et cela m'a également permis d'ouvrir d'autres "portes" en moi, comme arrêter de fumer alors que ce n'était pas du tout le but des séances et d'autres choses encore. Bref ce n'est que du ++ de la consulter.

Suivi après chirurgie bariatrique

Suivi sophrologique suite à une chirurgie bariatrique qui m'a fait un bien fou. Super accompagnement, Agnès Caba est une femme très a l'écoute qui m'a beaucoup aidé à me sentir mieux. Je recommande sans hésitation. J'ai retrouvé le sourire et un bien être grace a ces rendez-vous

Agnès Caba sophroplogue
5
2020-02-02T16:54:31+01:00
Suivi sophrologique suite à une chirurgie bariatrique qui m'a fait un bien fou. Super accompagnement, Agnès Caba est une femme très a l'écoute qui m'a beaucoup aidé à me sentir mieux. Je recommande sans hésitation. J'ai retrouvé le sourire et un bien être grace a ces rendez-vous

Je reprends pied

J’ai contacté Agnes à un moment de doute sur mon orientation professionnelle. J’ai pu faire un travail important sur moi même, retrouver la force mentale qui m’a permis d’affronter les épreuves que je traversais. J’ai retrouvé la sérénité, la confiance en moi progresse de jour en jour et ma concentration dans le travail s’est stabilisée....Merci encore Agnes ..les mots sont faibles pour vous exprimer ma reconnaissance...

Agnès Caba sophroplogue
5
2020-02-02T16:45:34+01:00
J’ai contacté Agnes à un moment de doute sur mon orientation professionnelle. J’ai pu faire un travail important sur moi même, retrouver la force mentale qui m’a permis d’affronter les épreuves que je traversais. J’ai retrouvé la sérénité, la confiance en moi progresse de jour en jour et ma concentration dans le travail s’est stabilisée....Merci encore Agnes ..les mots sont faibles pour vous exprimer ma reconnaissance...

Peur de conduire

15 ans avec la peur de conduire comme un réel handicap au quotidien. En quelques séances, Agnès Caba a réussi à faire "sauter les verrous" et à me donner des clés pour me rendre plus sereine à l'idée de reprendre la route. Merci beaucoup ! En espérant que le chemin ne fait que commencer... et que la pratique me permettra d'améliorer mes compétences en stationnement 😉

Agnès Caba sophroplogue
5
2020-07-30T00:34:05+02:00
15 ans avec la peur de conduire comme un réel handicap au quotidien. En quelques séances, Agnès Caba a réussi à faire "sauter les verrous" et à me donner des clés pour me rendre plus sereine à l'idée de reprendre la route. Merci beaucoup ! En espérant que le chemin ne fait que commencer... et que la pratique me permettra d'améliorer mes compétences en stationnement 😉

Un sommeil plus serein

De gros soucis de sommeil m’ont amené à consulter Agnès. Elle m a demandé de trouver 2 fois 8 mn dans la journée pour pratiquer des exercices de cohérence cardiaque. Devant mon incapacité à trouver 2 fois 8 mn, j ai enfin réalisé ce que tout le monde me disait depuis bien longtemps : « tu en fais trop »... L’ organisation différente de mon emploi du temps, l apprentissage de dire « NON » m’ ont permis de réguler mes journées et de retrouver un sommeil plus serein.

M. Hélène

Agnès Caba sophroplogue
5
2020-02-02T16:46:46+01:00

M. Hélène

De gros soucis de sommeil m’ont amené à consulter Agnès. Elle m a demandé de trouver 2 fois 8 mn dans la journée pour pratiquer des exercices de cohérence cardiaque. Devant mon incapacité à trouver 2 fois 8 mn, j ai enfin réalisé ce que tout le monde me disait depuis bien longtemps : « tu en fais trop »... L’ organisation différente de mon emploi du temps, l apprentissage de dire « NON » m’ ont permis de réguler mes journées et de retrouver un sommeil plus serein.

Moins de migraines

Je souhaitais réduire mes migraines. Je ne trouvais pas la cause, je ne pensais pas être particulièrement stressée mais ayant essayé pas mal de choses, j'étais prête à tenter quelque chose de nouveau comme la sophrologie. Maintenant mes migraines ont vraiment diminuées et j'ai appris à bien respirer pendant les périodes de travail intense.

Charlotte

Agnès Caba sophroplogue
5
2018-06-14T23:11:45+02:00

Charlotte

Je souhaitais réduire mes migraines. Je ne trouvais pas la cause, je ne pensais pas être particulièrement stressée mais ayant essayé pas mal de choses, j'étais prête à tenter quelque chose de nouveau comme la sophrologie. Maintenant mes migraines ont vraiment diminuées et j'ai appris à bien respirer pendant les périodes de travail intense.

Gestion du stress

J'ai acquis beaucoup de bien-être. En cas de situation de stress, une séance me permet de me recentrer.  J'ai désormais une boîte à outil à disposition, ce qui me permet d'appréhender les situations génératrices de stress pour n'en garder que le positif et évacuer le mauvais stress qui paralyse parfois.

Mylène

Agnès Caba sophroplogue
5
2018-06-16T11:58:51+02:00

Mylène

J'ai acquis beaucoup de bien-être. En cas de situation de stress, une séance me permet de me recentrer.  J'ai désormais une boîte à outil à disposition, ce qui me permet d'appréhender les situations génératrices de stress pour n'en garder que le positif et évacuer le mauvais stress qui paralyse parfois.

Incroyable

Je suis allée au 1er cours par curiosité et suis devenue une adepte! Agnès est extraordinaire, elle arrive à enlever les tensions de la journée, physiques comme morales de façon incroyable. Merci!

 

Delphine

Agnès Caba sophroplogue
5
2018-11-24T21:19:49+01:00

Delphine

Je suis allée au 1er cours par curiosité et suis devenue une adepte! Agnès est extraordinaire, elle arrive à enlever les tensions de la journée, physiques comme morales de façon incroyable. Merci!  

Plus zen

Je ressens moins cette sensation de débordement face à une situation pouvant s'avérer stressante. Je me fais davantage confiance face à certaines expériences, davantage persuadée que je peux la/les gérer sans me laisser submerger.

Alexia

Agnès Caba sophroplogue
5
2018-06-14T23:08:34+02:00

Alexia

Je ressens moins cette sensation de débordement face à une situation pouvant s'avérer stressante. Je me fais davantage confiance face à certaines expériences, davantage persuadée que je peux la/les gérer sans me laisser submerger.

Bon antidépresseur

J'ai découvert avec Agnès que la Sophrologie était une ressource assez puissante pour gagner en sérénité. L'influence sur le système physiologique fait de la discipline un "antidépresseur" naturel. Et la première étape est d'abord de gagner en paix intérieure.

Noe

Agnès Caba sophroplogue
5
2018-06-14T23:10:55+02:00

Noe

J'ai découvert avec Agnès que la Sophrologie était une ressource assez puissante pour gagner en sérénité. L'influence sur le système physiologique fait de la discipline un "antidépresseur" naturel. Et la première étape est d'abord de gagner en paix intérieure.

Great experience!

Very well prepared sessions. The voice of Agnes has been by itself relaxing. A very stable, calm and friendly voice to guide us throughout the exercises. Agnes has designed this course aiming to help us, motivate us to gain confidence on ourselves and find the right tools of relaxation for each one of us.
Agnès Caba sophroplogue
4
2018-06-14T23:11:19+02:00
Very well prepared sessions. The voice of Agnes has been by itself relaxing. A very stable, calm and friendly voice to guide us throughout the exercises. Agnes has designed this course aiming to help us, motivate us to gain confidence on ourselves and find the right tools of relaxation for each one of us.

Meilleure Qualité de Sommeil

Je dors beaucoup mieux, et plus profondément, depuis que je fais la sophrologie avec Agnès. Je pense qu'une pratique tous les jours pourrait m'apporter plus encore.

Patricia

Agnès Caba sophroplogue
5
2018-06-14T23:10:26+02:00

Patricia

Je dors beaucoup mieux, et plus profondément, depuis que je fais la sophrologie avec Agnès. Je pense qu'une pratique tous les jours pourrait m'apporter plus encore.

Amazing

A lot of experience sharing, very much appreciated. Particularly amazed with exercises of bringing in the positive. I learned how to breath properly.

Dea

Agnès Caba sophroplogue
5
2018-06-16T15:27:45+02:00

Dea

A lot of experience sharing, very much appreciated. Particularly amazed with exercises of bringing in the positive. I learned how to breath properly.

Merci

J´ai eu la chance de croiser le chemin d Agnès, si vous avez besoin de retrouver de la sérénité, d apprendre à mieux gérer vos émotions, de savoir comment se protéger dans des situations de stress, Agnès vous accompagnera et saura vous donner tous les outils. Son accompagnement personnalisé et vraiment un peu plus, merci Agnès! Aujourd'hui j ai toujours en tête quelques exercices que j utilise dès que j en ressens le besoin. Merci!

Isabelle T.

Agnès Caba sophroplogue
5
2019-01-25T18:46:48+01:00

Isabelle T.

J´ai eu la chance de croiser le chemin d Agnès, si vous avez besoin de retrouver de la sérénité, d apprendre à mieux gérer vos émotions, de savoir comment se protéger dans des situations de stress, Agnès vous accompagnera et saura vous donner tous les outils. Son accompagnement personnalisé et vraiment un peu plus, merci Agnès! Aujourd'hui j ai toujours en tête quelques exercices que j utilise dès que j en ressens le besoin. Merci!

Acouphènes

J'ai consulté Agnès pour des problèmes d'acouphènes et suite à un burn-out, et je ne le regrette pas. En quelques séances, l'intensité de mes acouphènes a diminué et j'étais apaisée. Les exercices qu'elle m'a proposés étaient parfaitement adaptés à ma problématique, et ils prenaient en compte ma situation globale. Je n'oublierai jamais la dernière séance au cours de laquelle beaucoup de choses de mon passé ont émergé, des choses auxquelles j'avais besoin de me reconnecter. Merci Agnès !

Agnès Caba sophroplogue
5
2020-08-03T13:21:20+02:00
J'ai consulté Agnès pour des problèmes d'acouphènes et suite à un burn-out, et je ne le regrette pas. En quelques séances, l'intensité de mes acouphènes a diminué et j'étais apaisée. Les exercices qu'elle m'a proposés étaient parfaitement adaptés à ma problématique, et ils prenaient en compte ma situation globale. Je n'oublierai jamais la dernière séance au cours de laquelle beaucoup de choses de mon passé ont émergé, des choses auxquelles j'avais besoin de me reconnecter. Merci Agnès !

Bien-être +++

Mon expérience est très positive. J'ai eu plusieurs séances qui m'ont beaucoup apporté personnellement. Agnès analyse, fait le bilan en début de chaque séance afin d'adapter au mieux l'exercice, selon les besoins, et nous emmène dans la bonne direction à chaque fois. Son savoir faire et sa voix fait le reste, je recommande à toute personne de faire un essai, c'est surprenant: que ce soit pour lacher prise, reprendre confiance en soi, de la relaxation, des prises de conscience, des remises en question, une preparation personnelle à une situation complexe ou stressante. Bref c'est illimité en possibilité de developpement personnel et surtout ça marche. MERCI AGNES !!!

Stéphanie

Agnès Caba sophroplogue
5
2020-02-02T16:59:32+01:00

Stéphanie

Mon expérience est très positive. J'ai eu plusieurs séances qui m'ont beaucoup apporté personnellement. Agnès analyse, fait le bilan en début de chaque séance afin d'adapter au mieux l'exercice, selon les besoins, et nous emmène dans la bonne direction à chaque fois. Son savoir faire et sa voix fait le reste, je recommande à toute personne de faire un essai, c'est surprenant: que ce soit pour lacher prise, reprendre confiance en soi, de la relaxation, des prises de conscience, des remises en question, une preparation personnelle à une situation complexe ou stressante. Bref c'est illimité en possibilité de developpement personnel et surtout ça marche. MERCI AGNES !!!
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Agnès Caba sophroplogue